この時期、毎日のように日焼け止めを塗るのは大変・・・。
もしもｻﾌﾟﾘを飲むだけで紫外線対策ができるのであれば、そんな嬉しいことはないですよね！
「飲む日焼け止め」は海外で話題になった日焼け止めｻﾌﾟﾘです。
国内ﾒｰｶｰの商品をはじめ、ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱや通販ｻｲﾄで販売されていますが
日焼け止めｻﾌﾟﾘとしての効果はあるのでしょうか？
日焼け止めｻﾌﾟﾘの効果やおすすめ商品について紹介しています。
日焼け止めｻﾌﾟﾘで紫外線対策はできるの？
ｻﾌﾟﾘだけで日焼けを防止することはできない⁉
日焼け止めｻﾌﾟﾘの成分の中には、抗酸化作用や太陽から肌を保護する作用を示すものもありますが、これらも根拠が乏しいようです。
しかしながら、
一般的に、飲む日焼け止めは紫外線を浴びることで発生する活性酸素を抑制して、シミやサンバーン、光老化などを防ぐ効果が期待できます。
従来の塗るタイプの日焼け止めは塗り直しに手間がかかるだけでなく、特有の「塗った感じ」が苦手という方が多く、「飲む日焼け止めを飲むだけでUVケアができるなら便利！」といった声が聞かれるのも事実のようです。
塗るﾀｲﾌﾟの日焼け止めとの併用
日焼け止めｻﾌﾟﾘだけでは、その効果に根拠が乏しいといった反面、活性酸素を抑制して効果が期待できるといったことまでさまざまな意見があるようですが、塗るﾀｲﾌﾟとの併用が必要不可欠です。
塗るﾀｲﾌﾟとｻﾌﾟﾘの併用により日焼け防止により効果を発揮できる場合もあるようです。
塗るﾀｲﾌﾟの日焼け止めは多くの方が日ごろからお使いだと思います。
しかし、ｻﾌﾟﾘの効果はどちらとも言えませんが紫外線対策の一つと考えてよく吟味して試してみるのも良いかもしれません。
塗るﾀｲﾌﾟの日焼け止めとｻﾌﾟﾘで、体の外側と内側から対策できます。
日焼け止めとｻﾌﾟﾘの主な効果は？
日焼け止めとｻﾌﾟﾘの主な効果は、活性酸素の発生を抑えることです。
シミやしわの原因
お肌の酸化は、活性酸素によって引き起こされるのが特徴です。
酸化とはお肌が老化した状態なので、シミやしわ、たるみの原因
紫外線によるお肌への影響は大きい
紫外線によるお肌の老化は、自然な老化よりも影響が大きいと言われています。
紫外線を浴びると、大量の活性酸素が体内で発生します。発生した活性酸素はお肌のハリや潤いを保つコラーゲンやエラスチンの生成を阻害し、しわやたるみを引き起こす原因になるのです。
抗酸化成分が含まれていて効果を発揮
日焼け止めとｻﾌﾟﾘには、抗酸化成分が含まれています。
紫外線によるダメージはお肌の酸化が原因なので、サプリメントで抗酸化成分を補えばお肌への影響を抑えることが可能です。
日焼け止めサプリの主な成分は抗酸化成分なので、副作用の心配はほとんどありません。配合されている成分にアレルギーがある人は注意して商品選びをする必要がありますが、アレルギーがない人はあまり気にしなくても大丈夫です。
日焼け止めｻﾌﾟﾘはお肌への影響を抑える。
日焼け止めとｻﾌﾟﾘはお肌への影響を抑える効果があることがわかりましたが、ｻﾌﾟﾘ単体で使用せず必ず塗るﾀｲﾌﾟと併用することが前提だと多くのｻｲﾄでも言われています。
日焼け止めとｻﾌﾟﾘの効果は、お肌の酸化を防いでシミやしわをできにくくするものです。ｻﾌﾟﾘは紫外線そのものを防ぐ効果は高くないのです。
対して塗るﾀｲﾌﾟの日焼け止めは、紫外線そのものを防ぐ効果があります。
日焼け止めには、SPFとPAの表示があり効果は以下のようになります。
| 表示 | 効果 |
| SPF | シミの原因になる紫外線UV-Bを防ぐ |
| PF | しわやたるみの原因になる紫外線UV-Aを防ぐ |
塗る日焼け止めも、汗で落ちたり、塗り残しがあったりと効果は万全ではありません。
直接的に紫外線からお肌を守る塗るﾀｲﾌﾟの日焼け止めと、紫外線からお肌の酸化を防ぐｻﾌﾟﾘを両方併用することで、体の外側と内側を最強にｶﾞｰﾄﾞできるといえます。
紫外線アレルギーのニュースも
EXITりんたろーさんが、フジテレビ系「めざまし8」に出演した時のこと
過去に紫外線アレルギーだったことを告白しながら、日焼け止め使用を禁止する学校があるとSNSなどで論議が起きていることについて、私見を述べた。
番組では、水泳授業の際にプールでの日焼け止めの使用を禁止している学校があるとの、SNSでの訴えや生徒の声を取り上げ「子供が言われた。そんなことある？」「水が白く濁るのでやめて」などの賛否両論が紹介された。りんたろー。は禁止について「理解できない」のボードをあげながら「僕は紫外線アレルギーだったので、普段から日焼け止めを塗ることを申請して学校に行っていたんですけど」と回想。VTRで紹介された日焼け止め禁止の学校を念頭に「この学校だとプールにも入れなかったなと思うと、つらいですね」と語った。
引用元 日刊スポーツ新聞社
日焼け止めｻﾌﾟﾘだけで、紫外線対策が出来ればこんなことはなかったであろう。。
日焼け止めｻﾌﾟﾘ紹介
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ニュートロックスサンを2粒に250mg配合した、体の内側から美容コンディションを整えるサプリメントです。
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やかないサプリ 君のことは、僕が守る！
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コウジ酸の50倍以上の効果を発揮するフィトール（パイナップル抽出物）配合により、日焼けが強力に抑制される。
VitalMe（バイタルミー） PABA500mg サファイアヘルスケア社製
身体の中から紫外線ケア、紫外線対策と美肌応援に
PABAとは、紫外線吸収作用で知られる成分です。経口摂取なら体内の隅々まで成分が届きやすい
メラニン抑制サポート、髪の色合いキープに寄与、葉酸生成サポートでめぐりを助ける。
まとめ
日焼け止めｻﾌﾟﾘの効果について紹介してきました。
日焼け止めｻﾌﾟﾘ単体では、紫外線対策に適さないということです。
だからといって、サプリメントの量を増やしても効果が高まるわけではありません。
塗る日焼け止めは、汗で落ちたり塗り残しがあったりすると、効果が落ちます。
サプリメントも併用して、効果的にお肌を守りましょう。
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